9月のいきいきカレッジ♪
9月のいきいきカレッジは、一般教養科目に2名の講師の先生が来てくださいました！
9/11 「心も脳も、チョット気晴らしも大切」
講師：レクリエーションコーディネーター 郡 眞由美 氏
グループごとに女将、支配人、板長など役割を決めるところからスタート
袋の中にはいろいろな物語の登場人物が書かれたカードが何枚も入っており、
カードを引いて【亀】と【浦島太郎】のように対になるカードが揃えば
大広間から個室に移れる、個室に移ったカードが多いチームが勝ちという
レクリエーションでした♪
9/18 「コロナ禍で気をつけようフレイル（虚弱）予防～私の生きる道～」
講師：YMCA総合研究所 重信 直人 氏
フレイル（虚弱）による筋力の低下で、転倒しやすくなるなどの身体的側面。
認知機能の低下、うつなどの精神・心理的側面。
ひきこもりや独居などの社会的側面。この3つの予防法を教えて頂きました。
最後には脳トレ体操をしました♪手と足を別々に動かす
数を数えながら3の倍数だけ違う動きをするなど
意外と難しく『今、脳使ってるな～』とひしひしと感じられました♪
両日とも午後からは専門科目、9/25は終日専門科目で、それぞれ活動されました★
◎陶芸を楽しもう科
◎パソコンをもっと知ろう科
◎笑顔で体操しよう科
